美国《公共卫生前沿》上的一项研究就表明，功能饮料确实提神醒脑，但这是短暂的，长期的健康风险较为严峻，包括精神健康问题、冒险行为、血压升高、肥胖、牙齿侵蚀和肾脏损害等

　　高糖造成牙齿疾病、肥胖、糖尿病等功能饮料一般含糖量较高，《中国消费者报》曾对市面上几款主要功能饮料做过测评，10款功能性饮料，

　　比碳酸饮料更伤心脏《美国心脏病协会杂志》一项研究显示，即使只喝一瓶功能饮料，也可能引起

　　健康人喝功能饮料对心血管有危害，对已患有心脏病的人来说那就更危险了。一项研究显示，对于某些遗传性心脏病患者，饮用功能饮料有让心脏病发作的风险。

　　适量功能饮料的作用主要是补充能量，适合体力消耗较大的人，特别是长期从事体力劳动、大量运动后或连续加班特别困倦时，喝点能让人迅速清醒、活力满满，但

　　中国医学科学院北京协和医院的研究团队发表的一项研究显示，保持饮茶习惯的人突发心脏病和中风的风险降低了39%，致命性心脏病和中风的风险降低了56%，全因死亡的风险降低了29%。（该研究涵盖了超10万名中国成年人，平均随访时间7.3年）

　　对于喝绿茶和保持长期喝茶习惯的人来说，这种有益健康的影响最为明显。同时，

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