都说喝饮料对健康不利，但在中国人的传统食谱上，有一种饮料却好处多多，甚至知名的国际医学期刊都在为它点赞，而冬天喝它效果最佳。那就是——豆浆！真正能延年益寿的“饮料”作为最推崇的食物之一，大豆常有“植物肉”的美称。由它制成的豆制品，常吃对身体益处也很多！

　　咖啡和茶不仅能够带来愉悦的口感，还对健康有着积极的影响。然而，对于如何最大化这些益处，有一个细节往往被忽略，那就是它们的“最佳饮用时间”。

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　　今夏无糖茶饮料备受青睐，折射健康消费新趋势。正值暑期即饮饮料销售旺季，商超、便利店等饮料柜中，无糖茶饮料成了“主角”。

　　近年市场上出现很多乳酸菌饮料，人们在对它大量消费的同时也不禁有疑惑。比如，乳酸菌饮料真的含有并且可以补充益生菌吗？今天，就让我们一文讲清楚。乳酸菌饮料是什么？

　　在很多人的眼里，咖啡是能将他们从无数困倦时刻解救出来的存在，乃名副其实的“续命神器”。但在享受咖啡的同时，他们也会忍不住在心里悄悄打下一个个问号：长期饮用咖啡是否健康？如何喝咖啡才更健康？

　　很多人都知道长期喝饮料不健康，但其实有一种很“古老”的饮料，对健康很有帮助，不管是医生还是各类研究都建议你多喝点！茶饮，是除了水之外，喝得最普遍的饮品了。尤其是夏天，喝茶既解暑又解腻，很多人闲暇或饭后都会喝几杯。经常喝茶对身体有哪些好处，你知道吗？

　　这个夏天，饮品市场十分热闹。饮用水品牌在0.66元-1元的区间大打价格战，而售价5.5元-6.5元的“中式养生茶”作为一匹黑马，迅速抢占养生饮品的蓝海市场。近日，新茶饮头部品牌发布“健康茶饮标准”，成都一家医院的中药茶饮也火上热搜。

　　碳酸饮料、奶茶、果汁……春节餐桌上少不了各种饮料，饮料中含有大量的糖，过量的糖分摄入会影响各种营养物质的吸收，对肾脏、牙齿、皮肤、骨骼、肠胃等均会造成严重伤害。无糖饮料和传统饮料的危害几乎是一样的。

　　从低糖到无糖，饮料品牌在这个赛道越来越卷了！这个夏天，市民有哪些健康饮品新选择？

　　上海市民这个夏天有更多健康饮品可以选择了！随着人们对健康的追求愈发凸显，食品厂家们也在健康饮品的赛道里卷了起来。

　　来源：环球时报 英国Just Drinks网站8月1日文章，原题：数据：中国消费者倾向于饮用更健康的软饮料最新数据显示，中国软饮消费者对健康饮料的偏好与日俱增，这已成为该品类的主要驱动力。

　　逢年过节喝什么饮料好？选用时要掌握“几多几少”！选择饮料有“几多几少”饮料，尤其是含糖饮料，过量饮用的确会对健康造成不利的影响。在选购饮料的时候一定要学会科学辨识，避免选择食品添加剂过多、糖分过多的饮料。尽量选择碳水化合物（糖）含量较低、果蔬汁添加量较多的饮料。

　　我们都知道，吃糖太多、吃得太甜，对健康不利。近日，最新的研究出来证实：很多人为了健康喝这种饮料的危害反而不小！